ASUPAN cairan menjadi bagian penting untuk penurunan berat badan. Cairan memiliki kemampuan untuk membuat Anda
merasa kenyang dan berenergi. Memilih asupan cairan yang baik bisa membantu menurunkan berat badan Anda.
Beberapa minuman dapat membantu dalam penurunan berat badan. Daripada mengonsumsi obat-obatan yang belum
tentu bisa menurunkan berat badan, bahkan mungkin berbahaya bagi kesehatan Anda, tidak ada salahnya mencoba
menambahkan asupan cairan berikut ini untuk menurunkan berat badan, seperti dilansir Magforwoman.
1. Air kelapa
Minuman yang paling alami dan nutrisi yang dapat membantu dalam penurunan berat badan adalah air kelapa.
Kandungan elektrolit dalam air kelapa akan mengembalikan energi dan meremajakan tubuh Anda. Ini akan sekaligus
memecah lemak tubuh yang disimpan dan membuat Anda merasakan cukup energi untuk waktu yang lama.
2. Jus sayur
Jus sayuran buatan sendiri adalah minuman yang baik ketika dikonsumsi sebelum makan. Hal ini dapat membantu Anda
makan lebih sedikit, sehingga membantu dalam penurunan berat badan. Juga, tubuh Anda akan mendapatkan semua
nutrisi dan mineral yang diperlukan dari minuman ini.
3. Teh herbal
Ada beberapa herbal yang dikenal dapat membantu dalam penurunan berat badan. Cobalah mengonsumsi teh hijau dan
teh herbal sebagai bagian dari rutinitas harian Anda yang akan membantu dalam pembakaran lemak tubuh.
4. Air dingin
Air dingin adalah salah satu minuman penurunan berat badan yang dapat Anda konsumsi. Minum sekitar 8-10 gelas
yang akan membantu dalam penurunan berat badan.
(Okezone.com)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar